読書 脱スマホ脳かんたんマニュアル 自分の意思でSNSを見ないようにするのは大変というか無理だと分かる。 ではどうすればいいのか? もしスマホとの付き合い方について悩んでいる方がいれば読んでみて欲しい本。 2024.07.21 読書